乾燥肌と酸素肌

2018/11/24

みなさん

こんにちは!

ベストコンディション代表の内藤です。

11月も後半に入って、寒さもだんだんと厳しくなってきました。

この季節になると、空気が乾いて肌荒れに悩まされる方も多いと思います。

そもそもなぜ乾燥肌になるのか?どんな対策をすれば乾燥肌を緩和できるのかのお話です。

3分程度で読めるので、この冬こそ乾燥肌を防ぎたい人は読んでくださいね!

そもそも乾燥肌とは?

乾燥肌とは、肌の水分・皮脂が不足して潤いがなくなっている状態で、ドライスキンとも呼ばれます。入浴後や洗顔後に肌がつっぱる、全身がカサカサする、などの症状がみられます。
特に乾燥しやすいのは、もともと皮脂の分泌が少ない脛(すね)、膝、ひじ、足の裏などの部位です。顔では頬や目、口のまわりなどが乾燥しやすくなります。

こんな状態の方のことを乾燥肌と指します。

  • 洗顔後すぐにつっぱる
  • 肌がカサつき、粉を吹くことがある
  • 化粧ノリの悪さを感じる

このような状態になりやすい方は対策が必要なのかもしれません。

なぜ、乾燥肌になるのか?

乾燥肌になる原因は、以下のようなことが考えられます。

  • 間違ったスキンケア
  • 生活習慣・食生活の乱れ
  • 季節による極度の乾燥
  • 加齢 など
  • 睡眠不足

細かく見ると、多くの原因がありますが大きく5つが原因とされています。

乾燥肌を防ぐための対策

スキンケアを正しくする

クレンジング→洗顔→化粧水→乳液→クリームの順番でスキンケアを行う。

化粧水と乳液は洗顔後になるべく早くつけることをオススメします。

生活習慣を見直し食生活を整える

不規則な食事・栄養の偏りは乾燥肌の悪化を招くので、さまざまな栄養素をバランスよく摂取しましょう。

  • ビタミンA(ほうれん草、トマト、レバー)
  • ビタミンB群(カツオ、納豆、ひじき)
  • ビタミンC(赤パプリカ、カリフラワー、いちご)
  • ビタミンE(アーモンド、ツナ缶、たらこ)
  • タンパク質(卵、赤身肉、乳製品)

などを意識的に摂取しましょう!

部屋やオフィスで乾燥を防ぐための加湿器を使う

家では通常の加湿器を使いましょう。

オフィスでは卓上加湿器をオススメします!

加湿器があるのとないのとでは、湿度が変わります。

睡眠をしっかりとる

最後に忘れてはいかないのが、睡眠です。睡眠不足だと次の日お肌の調子が悪いという経験をだれしもしたことがあるかと思いますが、それは寝ている間に肌が再生されているからなのです。この肌の再生は、眠りはじめの3時間に盛んに分泌される成長ホルモンが担っています。そのため、眠りはじめの3時間をいかに質の良い睡眠をとって成長ホルモンを分泌させるかにかかっています。

それにはまず、寝る環境を整える必要があります。寝る直前までPCやスマホを見ている、なんて心当たりありませんか? 脳が活発に動いたままベッドに入ると深い睡眠をとることは難しくなってしまいます。寝る1時間前から、PCやスマホから離れて照明を暗めにしてみましょう。そうすることで眠りへの準備ができます。

とはいえ、眠りはじめの3時間さえきちんと寝ていればよいというわけではないので、日付が超える前、12時にはベッドに入って、最低でも7時間は睡眠時間を確保するようにしましょう。

酸素カプセルを活用する

酸素カプセルは、以下のような効果を期待できます。

  • 疲労回復
  • 睡眠不足
  • 二日酔いの回復・防止
  • 怪我の早期回復
  • レオロジー効果
  • 冷え性の改善
  • 美肌・アンチエイジング
  • ダイエット効果
  • 眼精疲労改善
  • 集中力向上・脳の活性化
  • 肩こり・腰痛の改善
  • 生活習慣病の予防

実は、酸素カプセルはお肌にもいいんです!

肌の表面は常に外気にさらされているので、乾燥するこの季節はすぐに肌荒れを起こしてしまいます。そして肌にとって重要な要素であるコラーゲンは、肌の奥深くの真皮層で作られており、普段なかなか酸素が届かない場所なのです。酸素カプセルに入ると、その真皮層に直接酸素が行き渡り細胞が活性化してコラーゲンをどんどん生成していきます。

また、酸素が血管の中の老廃物を流してくれるという効果もあり、血液の流れが良くなって血行が良くなります。血行が良くなれば、肌の細胞に充分な栄養を届けることも出来ます。

最初は、酸素カプセルから出てすぐに実感は出来ないと思いますが、一晩寝ると確実に違いが分かります。

何回か入ると、カプセルから出てすぐに効果が分かるようになります。本当にツルツルスベスベのお肌になります。実際に酸素カプセルに入ったお客様は、皆様その予想以上の効果に驚かれます。女性のお客様だけでなく、男性の方でもその違いを実感されています。

繰り返しになりますが、お肌にとって重要なコラーゲンは肌の奥深くで作られています。その為、いくら外から栄養を与えても、なかなかその栄養が届いてくれません。

乾燥肌から酸素肌に変わりたい人は、是非一度酸素カプセルを試してみて下さい!