夏バテと酸素カプセル

2019/09/01

みなさん

こんにちは

ベストコンディションです。

みなさまいかがお過ごしでしょうか?

もう8月も終わり、学生は夏休みが終わり明日から学校ですよね。

今年の夏も湿度は高いし、気温も高いしで大変でしたね。

以前、このような記事を書きました。

熱中症と酸素カプセル

昔と比較して猛暑日が多くなりましたね。

その分、みなさまの体にも疲労が蓄積しやすくなったと言えます。

そんな、みなさまに夏バテの対処法をご紹介していきたいと思います。

そもそも夏バテとは?

ウィキペディアにはこのように記載があります。

夏バテ(なつバテ)とはの暑さによる自律神経系の乱れに起因して現れる様々な症状。暑気中り(しょきあたり)、暑さ負け夏負けと呼ばれることもある。

人体は、高温・多湿な状態では体温を一定に保とうとしてエネルギーを消費し、かなりの負担がかかる。通常は負担に耐えることができるが、特に負担が強い場合や、長引いたりすると体に溜まった熱を外に出すことができなくなる。この状態が続いてさまざまな症状が現れるのが、夏バテである。原因として挙げられるものには、自律神経のバランスの乱れがある。前述の通り、暑くなると体は体温を保とうとするが、をかいたり血管を広げたりして体温を逃がそうとするのは、自律神経の働きによる。

冷房の無かった時代は猛暑による体力低下・食欲不振など、いわゆる「夏やせ」と呼ばれる症状が主であったが、空調設備が普及した現代では気温湿度の急激な変化により自律神経のバランスが崩れ、起こることが多い。ストレスや冷房による冷え、睡眠不足なども原因となる。「夏バテ」という名称から夏のみの病気であると思われがちだが、気候の変化が激しい梅雨や初夏にも起こりやすい。

簡単に言うと、体温調整による自立神経の乱れが主な原因でしょう。 また、「自律神経」は体温調節の機能だけではなく、臓器の働きや食欲などをコントロールする働きもあるので、そういった機能もおかしくなってしまう事になります。なので、いつもよりエネルギーを使うにも関わらず、食事が喉に通らないのでバテてしまうといった感じでしょうか。

どのような症状が出てしまうのか?

ウィキペディアにはこのように記載があります。

主な症状は、全身の倦怠感・思考力低下・食欲不振・下痢便秘など。時に頭痛発熱めまいなどを伴うこともある。

こちらも簡単にいうと、やる気が出ないって状態ですね。

夏バテの対処法

しっかり水分補給

やはり水分補給。 
人間は汗をかくことで体温を下げるため、汗のもとになる水分が不足すると体温が下がりにくくなってしまうのです。 
成長期の子どもは特に水分が必要。 
体に水分をためにくい高齢者にも注意すべきでしょう。 
水分補給には、体に浸透しやすいスポーツドリンクや経口補水液がオススメです。 
塩分やエネルギーまで取れる物もあるので、上手に活用したいですね。

しっかり栄養補給

味の元さんのサイトを引用させていただいております。

たんぱく質とビタミン、ミネラルをバランスよく!

夏バテ(食事編)

詳細はサイトで見てみてくださいね!

しっかり睡眠をとる

こちらのサイトを引用させていただいております。

https://www.health.ne.jp/library/detail?slug=hcl_3000_w3000073&doorSlug=natsubate

しっかり酸素カプセルに入る

食事、睡眠、水分補給は誰しもがわかっていること。

しかし、なかなか出来ないことが多いとお悩みではありませんか?

そんな時におすすめしたいのが酸素カプセルなんです!

酸素カプセルは、疲労回復、肩こりや腰痛などの軽減、二日酔いの予防と回復、けがの早期回復、血流の改善、血圧の安定、脳細胞の活性化、集中力や記憶力のアップ、美肌、アンチエイジング、細胞の再生などが見込めます。

8月は酸素「疲労回復」をテーマに来店されたお客様が大変に多かったように思えます。

ぜひ、疲労回復をしたい方は体験にきてみてください。

酸素カプセルでは加圧効果によって溶解型酸素を体内に多く取り込むことができます。
これにより筋肉や臓器など全身の細胞の働きがアップする作用があります。
細胞の働きがよくなると、代謝アップなどが促されます。
また酸素には疲労やだるさの原因となる血中乳酸を分解・除去する働きがあります。
疲労回復や夏バテの防止、熱中症の回復にオススメなんです♪

それ以外にも、普段から蓄積されている睡眠不足も解消されます。良質な睡眠も熱中症対策の大切な1つですが、酸素カプセルで補えます。

皆様も体調を崩さない体を作りませんか?

日本初!酸素カプセル入り放題

ベストコンディションでは、2019年4月末ごろから日本初の酸素カプセルが入り放題のコースを作りました。

月額7,000円〜で入り放題です。

限定100名様の一次会員様を募集させていただいたところ、1ヶ月ぐらいで50名の方がお申し込みされました。

残り50名程度ですので、少しでもピン!と来た方は、まず体験コースをお申し込みしてみてくださいね!

フコイダン水素水も飲み放題プランがあるので水分補給も出来ます*\(^o^)/*